Om deze gewoontes duurzaam aan te leren zetten we verschillende tools in. Eén ervan is een klein handzaam apparaatje ‘Re-mind’. Dit ei-vormig, platte apparaatje trilt subtiel in je broekzak of aan een ketting om je hals, om je te herinneren aan dat wat je wilt veranderen. Een herinnering aan die ene zucht, ademhaling, of om je houding weer te veranderen.

Het apparaatje werkt zonder je mobiel (hoezée!) en kun je instellen in verschillende tijdsintervallen.
Veel patiënten (en collega's) gebruiken de re-mind om even stil te staan bij dat wat ze zich hadden voorgenomen.

Wij zijn er erg enthousiast over! Het enige minpuntje is dat je hem zelf ‘s ochtends aan moet zetten (en dat hij niet mee de wasmachine in wilt ;))
Ben je benieuwd hoe dit werkt en of dit voor jou ook kan werken? Vraag aan één van onze collega’s, je kan hem even testen voor je hem aanschaft.

Kijk ook op re-mind.care voor meer informatie!