Door longziekten zoals astma of COPD, maar ook door stress, spanning of trauma kan de ademhaling ontregeld raken. Dat kan gepaard gaan met vervelende klachten. 

Bijvoorbeeld:

-   kortademigheid
-   benauwdheid
-   druk op de borst
-   het gevoel niet voldoende te kunnen doorademen. 

Maar een ontregelde ademhaling kan ook zorgen voor klachten zoals:

-   duizeligheid
-   hoofdpijn
-   dissociatie
-   wazig zicht
-   vermoeidheid
-   concentratieproblemen
-   opgeblazen buik. 

Symptomen die je misschien niet direct aan de ademhaling zou linken. 

Krijg weer grip op je ademhaling
Gelukkig kun je jouw ademhaling bewust beïnvloeden. In het traject Ademruimte ontdek je in 4 lessen van een uur wat voor jouw lichaam werkt. Samen met een gespecialiseerde fysiotherapeut start je met een persoonlijke ademanalyse. Via gerichte ademhalings-en ontspanningsoefeningen, stretches en visualisaties bouw je aan een hersteld adempatroon. We werken in groepen van maximaal 4 personen over een periode van 8 weken. 

Start volgend traject
Lesdata:

-   maandag 14 september van 19.00-20.00
-   maandag 28 september van 19.00-20.00
-   maandag 12 oktober van 19.00-20.00
-   maandag 26 oktober van 19.00-20.00

Kosten: 4x fysiotherapiezitting
Locatie: Fysiotherapie Praktijk Wittevrouwen, locatie Poortstraat
Fysiotherapeut: Simone Benckhuijsen

Schrijf je nu in via ons contactformulier of neem contact op via WhatsApp.